メンズ日焼け止めおすすめ5選:ベタつかず白浮きしない男性向け選び方

朝の洗顔後、髭を剃った直後の顎、汗ばむ通勤の首筋、屋外の昼休み、夕方の営業回りの帰り道、そして休日のゴルフや河川敷ランニング。男性がUVを気にする瞬間は年々増えているのに、鏡の前で「白く浮いている気がする」「ベタつく」「香りが強すぎる」と感じて数回で使わなくなる方は少なくないのではありませんか?

「男 日焼け止め って何を選べば失敗しないのか」「メンズ UV おすすめ を検索しても女性向け商品ばかり出てくる」——このモヤモヤに答えるために、私は普段から使っている顔用の日焼け止め5製品を、髭剃り後の敏感な肌に載せる感覚・皮脂の多いTゾーンでの崩れ・洗顔料や石けんでのオフのしやすさという「男性が失敗しやすい3ポイント」を軸に並べ直しました。5製品はいずれもメーカーが「男性用」と限定した商品ではなく、性別を問わず使える化粧品ですが、質感・オフ方法・香りの観点で男性の使用シーンに合いやすいものを選んでいます。

医薬品ではありません。効能効果は化粧品として標榜可能な範囲に留めています。肌トラブル時は医師・薬剤師にご相談ください。

比較表:男性が失敗しにくい5製品を横並びで

比較表で並べてみると、5製品はいずれも国内の化粧品カテゴリでは最高値帯にあたるSPF50+/PA++++で、質感と価格帯で大きく分かれることが見えてきます。ここから先は、それぞれの製品が「男性のどういう場面に向くのか」を、私が普段の生活で使ったときの触感と一緒に解説します。

1. ビオレUV アクアリッチ ライトアップエッセンス:日常使いの水感No.1

まず日常使いの主力として推したいのが、ビオレUVのアクアリッチ ライトアップエッセンスです。100gの大容量で価格帯もプチプラ寄り、しかも顔・体兼用でせっけんで落とせるという、男性が挫折しやすいポイントを潰した一本です。

私はこれを平日の朝の洗顔後、髭剃り直後の顎から額まで一気に伸ばして使っていますが、水感のエッセンスが肌にサッと吸い込まれてベタつきが残らないのが最大の魅力だと感じています。SPF50+/PA++++でスーパーウォータープルーフ、UV耐水性★★ですから、通勤で軽く汗ばむ程度なら塗り直しなしでも一日の前半は守られている感覚があります。

光拡散パウダー配合で肌トーンをほんの少しだけ明るく見せるメイクアップ効果があり、いわゆる白いトーンアップ下地ほど色は載りません。これが男性にとっては大事で、「塗った瞬間に白いのが分かる」タイプの白浮きが気になりにくい設計です。せっけんで落とせるので、夜のお風呂で普段のボディソープや洗顔料の流れの中でオフでき、専用のクレンジングを新しく買う必要がないのも継続しやすい理由です。

化粧下地としても使える一本二役の仕様ですが、男性の場合は下地扱いではなく単純にUVエッセンスとして使うのが自然な使い方だと思います。

こんな男性に向いています

• 日常の通勤・外回りで顔と首筋を守りたい人
• ベタつく感触が本当に苦手で、水感の軽さを最優先したい人
• 髭剃り直後の顎に載せてもピリピリしにくい質感を求める人
• 100g大容量で顔にも腕にも足にも同じ一本を使いたい人

気をつけたい点

• 光拡散パウダーがあるとはいえ、屋外の炎天下で長時間の汗と摩擦にさらされるようなアウトドア用途では、より汗耐性寄りの製品を組み合わせたほうが安心です
• スーパーウォータープルーフ処方なので、ぬるま湯で軽くすすいだだけでは残る感覚があります。夜はせっけん・ボディソープでしっかり洗い流してください

2. アネッサ パーフェクトUV スキンケアミルク NA:屋外・スポーツ寄りの主力

土日にゴルフに行く、河川敷でランニングをする、家族と海やプールに行く——そうしたUV強度が高い屋外シーンで頼りになるのが、アネッサ パーフェクトUV スキンケアミルク NAです。SPF50+/PA++++のアネッサ内最高レベルUVカットで、ウォータープルーフ処方のため汗・水・こすれに強い設計になっています。

私が実際に真夏の屋外イベントで使ったとき、ミルクなので水感エッセンスと比べれば伸ばした直後にわずかな膜感はあるのですが、公式のオートリペア技術という説明どおり、時間が経つと肌に馴染んで均一な防御膜がキープされている感覚がありました。数時間後に汗をかいた首筋を鏡で確認すると、まだ肌に日焼け止めが残っている実感があり、屋外主戦場の一本として頼れます。

スキンケア成分配合で「うるおいを与えながらさらさら」を両立させている点が、皮脂の多い男性の肌にとってはありがたい設計です。皮脂と混ざってヌルつく水感エッセンスと違い、ミルクは表面がさらっとまとまる質感なので、屋外で額の皮脂が気になる方には合いやすいと思います。オフは洗顔料で落とせる仕様で、専用クレンジング必須ではないのも扱いやすいポイントです。

顔・からだ兼用で化粧下地としても使える設計ですが、男性は化粧下地としてよりも「顔にも腕にも同じ一本を塗れる」という兼用性を評価するはずです。

こんな男性に向いています

• 屋外スポーツやアウトドア、レジャーで長時間の紫外線に晒される人
• ゴルフの18ホール、河川敷ランニング、海・プールなど汗と水の両方が想定される場面がある人
• ベタつくよりもさらっと仕上がる方が好きな人
• 顔にも腕にも同じ一本で済ませたい人

気をつけたい点

• 日常のインドアワーカーには防御力がオーバースペック気味です。強めの防御力=強めの膜、というトレードオフは頭に入れておいてください
• ミルクは水感エッセンスに比べて塗った瞬間の白さがわずかに立ちます。伸ばしきれば馴染みますが、少量ずつ塗り広げるのがコツです

3. ラロッシュポゼ UVイデア XL プロテクショントーンアップ:敏感肌・髭剃り後にも配慮

3本目に置きたいのが、ラロッシュポゼのUVイデア XL プロテクショントーンアップ ホワイトです。これはメーカーとして敏感肌の方向けに配慮したダーマコスメで、SPF50+/PA++++の紫外線防御力を持ちつつ、無香料設計になっています。

私がこの製品を勧める理由は、髭剃り後や肌がゆらいでいる日でも顔に載せやすい設計だからです。石けんで落とせる肌負担配慮設計で、化粧下地としても使える一本二役。ただ、名前に「トーンアップ ホワイト」とある通り、うっすらとした白系の血色感を添える設計なので、いわゆる「白浮きゼロ」を求める男性には向きません。むしろ「疲れた顔を少しだけ明るく見せたい」と考える営業職・接客業・オンライン会議が多い方には、この控えめなトーンアップが武器になります。

無香料なので、香水を使う男性・匂いに敏感な職場に勤める男性・そもそもコスメの香りが苦手な男性に合いやすい設計です。私はオンライン会議が続く週の朝に、髭剃り後の少しヒリつく肌にも神経質にならずに載せられる一本として重宝しています。

価格帯は他の4製品と比べれば高めで、容量も30mLとコンパクトです。顔中心の設計なので、体や腕には別のプチプラ製品を併用するのが現実的な使い分けだと思います。

こんな男性に向いています

• 肌がゆらぎがちで、敏感肌ブランドを試してみたい人
• 香りが強い日焼け止めが職場で気になる、無香料を優先したい人
• オンライン会議や接客で「疲れて見えない顔」を作りたい人
• 髭剃り後の顎にも神経質にならずに載せたい人

気をつけたい点

• 30mLなので体にも塗ろうとすると数日で減ります。顔専用として使うのがおすすめです
• 白系トーンアップ設計なので、色の変化を全く望まない男性には合いません。その場合は1・4・5番の水感タイプを選んでください

4. スキンアクア トーンアップUVエッセンス ラベンダー:プチプラで白浮き対策の一本

「顔がくすんで見える」「営業や接客の前に少しだけ肌色を整えたい」という悩みに、プチプラでアプローチできるのがスキンアクア トーンアップUVエッセンス ラベンダーです。SNSでも話題になったベストセラー枠の一本で、SPF50+/PA++++・UV耐水性★★の高い防御力を持っています。

この製品の面白いところは、ラベンダーカラーで肌のくすみをカバーして透明感を演出する設計であることです。男性がラベンダー色というと身構えそうですが、ほんのり紫がかった色味は黄ぐすみ・青ヒゲ・寝不足のくすみをニュートラルに戻す方向に働くため、肌色との違和感が出にくいと感じました。逆に「肌が白く見える」ような分かりやすいトーンアップは、この製品の主眼ではありません。あくまでくすみのニュートラル化です。

コーティング成分がパール&UVカット成分を肌に密着させ、化粧崩れを防ぐと公式で説明されています。私が朝塗って夕方に確認したとき、皮脂の多いTゾーンでもムラになりにくい実感がありました。顔・からだ兼用で使える全身用日焼け止めで、価格もプチプラ帯です。オフは公式表記に準拠してご確認ください。

香りは公式表記では「こころがときめくサボンの香り」となっていて、フローラルな重い香りではなく石けん系のクリーンな香りです。それでも「無香料が絶対」という男性には合わないので、その場合は3番のラロッシュポゼか、5番のキャンメイクを選んでください。

こんな男性に向いています

• 髭跡や青ヒゲ、寝不足による黄ぐすみが気になり、色補正でニュートラル化したい人
• プチプラで日常使いの一本を確保したい人
• 顔にも腕にも同じ一本で使いたい人
• サボン系のクリーンな香りは許容できる人

気をつけたい点

• 「白く明るく肌を見せたい」タイプのトーンアップとは方向性が違います。あくまでくすみのニュートラル化が主眼です
• ラベンダー色は塗った直後わずかに紫が見えます。伸ばしきってからでないと違和感が残るので、少量ずつ塗り広げるのが安全です

5. キャンメイク マーメイドスキンジェルUV:全身兼用×水感ジェルの万能プチプラ

5本目は、水感ジェルタイプの全身兼用プチプラとしてキャンメイクのマーメイドスキンジェルUVを推します。SPF50+/PA++++のUVカット効果に、パシャッとはじける水感ジェルの軽さを組み合わせた一本で、顔だけでなく全身に使えます。

この製品はヒアルロン酸・グルコシルセラミド・ハトムギ種子エキスといった保湿寄りの成分が配合されており、いわゆる美容液処方でもあります。私が実際に使った印象では、ジェルなのに水感で押し伸ばした瞬間に肌に馴染み、ベタつきが引くのが早いです。皮脂の多い肌に載せてもヌルつかず、Tゾーンの崩れも気になりにくい仕上がりでした。

オフは洗顔料・石けん・ボディソープでオフOKと公式に明記されている低刺激処方で、これは男性にとって最大の継続要因になります。夜のお風呂で普段のボディソープでオフできる=専用クレンジング不要という設計は、コスメに慣れていない男性ほど価値が大きいはずです。

トーンアップ効果があると公式に説明されていますが、これは化粧の色調で明るく見せる効果を指しており、肌そのものが白くなるわけではありません。塗り伸ばしたときに顔全体の色調が少しフラットに整う程度の変化なので、白浮きの心配は少ないと感じました。

プチプラ帯で全身に使え、洗顔料・石けん・ボディソープでオフでき、水感ジェルの軽さも備える——この万能さから、男性が「まず一本試してみる」入り口として選びやすい製品です。

こんな男性に向いています

• 顔にも腕にも足にも同じ一本を使いたい人
• 洗顔料・石けん・ボディソープでオフしたい(公式表記どおり)人
• 水感ジェルの軽さを最優先したい人
• コスメに慣れておらず、まずプチプラで一本試してみたい人

気をつけたい点

• 屋外スポーツ・海・プールなど汗と水を大量に浴びる場面では、水感ジェルよりも2番のミルク型ウォータープルーフの方が耐久性で有利です
• 「水感」の軽さが好みに合わない、しっとりした膜感を求める人には向きません

男性が日焼け止めを選ぶときの5つの軸

ここまで5製品を紹介してきましたが、購入前にもう一度、男性が失敗しないための選び方の軸を整理します。以下の5項目をそれぞれチェックすると、自分の生活シーンに合う一本が見えてきます。

軸1:質感の軽さ(水感エッセンス/ミルク/ジェル)

男性が最初に挫折する理由の第一位は「ベタつく」です。皮脂分泌が多い男性の顔では、しっとり系の日焼け止めは重く感じやすく、Tゾーンで浮きやすくなります。これを避けるには、水感エッセンス・水感ジェル・さらさら仕上げのミルクを選ぶのが基本です。今回の5製品でいえば、1番のビオレUV・4番のスキンアクア・5番のキャンメイクが水感タイプ、2番のアネッサがさらさら仕上げのミルク、3番のラロッシュポゼが軽めのミルク〜ローションに位置します。

軸2:白浮きしにくさ

男性が2番目に挫折する理由が「顔が白くなる」です。これを避けるには、まず色付き(トーンアップ)設計かどうかを確認します。3番のラロッシュポゼは白系トーンアップ、4番のスキンアクアはラベンダーカラー、他の3製品はほぼ色味なしの透明寄りです。「絶対に色を載せたくない」男性は、1番・2番・5番から選んでください。逆に「疲れて見えないよう少しだけ明るく」と考える方には、3番のラロッシュポゼの控えめな白系トーンアップが自然に馴染むと感じました。

軸3:香りの強さ(無香料〜サボン系まで)

香りの許容範囲は男性差が大きい部分です。「絶対に無香料」を優先するなら3番のラロッシュポゼが無香料設計で、香水と喧嘩しない選択肢になります。4番のスキンアクアは公式表記で「こころがときめくサボンの香り」で、フローラル系ではなく石けん系のクリーンな香りです。他の3製品については、香りの好みに関しては個人差があるため、店頭で試せるものはテスターで確認してから購入するのが安全だと思います。

軸4:全身兼用の可否

男性の場合、顔専用と体用の日焼け止めを分けて買うより、一本で顔・腕・首・脚まで塗れる方が現実的です。今回の5製品のうち、1番のビオレUV・2番のアネッサ・4番のスキンアクア・5番のキャンメイクは公式に顔・からだ兼用と明記されています。3番のラロッシュポゼは顔中心設計で、体には別のプチプラを併用するのが自然な使い分けだと思います。

軸5:オフの手軽さ(洗顔料/石けん/ボディソープ)

継続の最大の壁は「オフが面倒」であることです。専用クレンジング必須の製品は、コスメに慣れていない男性が挫折しやすいポイントの筆頭です。今回の5製品はそれぞれ次のように公式表記があります。ビオレUVは「せっけんで落とせる」、アネッサは「洗顔料で落とせる」、ラロッシュポゼは「石けんで落とせる」、キャンメイクは「洗顔料・石けん・ボディソープでオフOK」、スキンアクアは公式表記に準拠してください。日常使いのしやすさを優先するなら、公式にオフ方法が明記されている製品を選ぶのが安全です。

男 日焼け止めのよくある失敗パターンと対策

「男 日焼け止め」で検索すると、購入前の男性が抱く不安が並びます。この節では、私自身が挫折してから続けられるようになるまでの過程で感じた、失敗パターンとその対策を4つに整理します。

失敗1:「顔が白くなる」でその日で使わなくなる

最初のつまずきポイントは、塗った直後の白浮きです。多くの男性は「日焼け止め=白く浮くもの」というイメージを持って買うため、少し白さが目立つと想像以上に強く反応してしまいます。対策は3つあります。まず、水感エッセンス・水感ジェルタイプ(今回の1・4・5番)を選ぶこと。次に、一度に多量を出さず、パール1粒より小さめの量を額・両頬・鼻・顎に置いてから、指の腹で薄く広げていくこと。最後に、色付きトーンアップ設計の製品を選ぶなら、色味が肌に馴染む方向のもの(4番のラベンダーで青ヒゲをニュートラル化、など)を意識することです。

失敗2:「ベタついてすぐ落ちた」でリピートしない

2番目のつまずきは、皮脂とのミックスによるヌルつきです。皮脂分泌が多い男性の顔では、しっとり系日焼け止めが皮脂と混ざってヌルつき、シャツの襟に色が移ることまで起こります。対策は、さらさら仕上げのミルク(2番のアネッサ)、水感エッセンス(1番のビオレUV、4番のスキンアクア)、水感ジェル(5番のキャンメイク)を選ぶこと。加えて、朝の洗顔後は化粧水などの水分を軽く肌に入れてから日焼け止めを載せると、皮脂と混ざりにくくなります。

失敗3:「オフが面倒」で三日坊主になる

3番目のつまずきは、夜のオフの手間です。専用クレンジングが必要な製品を選ぶと、コスメに慣れていない男性ほど「毎晩の追加ステップ」が負担になり、数週間で使わなくなります。対策は、公式に「洗顔料で落とせる」「石けんで落とせる」「ボディソープでオフOK」と明記されている製品を選ぶこと。今回の5製品でいえば、1番・2番・3番・5番は公式にオフ方法の明記があり、専用クレンジングなしでも回せる継続可能な設計になっています。

失敗4:「屋外で汗をかいたら全部流れた気がする」で信用しない

4番目のつまずきは、真夏の屋外での耐久感です。日常使いのSPF20〜30帯を屋外レジャーで使うと、汗と水で流れて信用を失いやすくなります。対策は、屋外シーン専用にSPF50+/PA++++かつウォータープルーフ・UV耐水性★★の記載がある製品(今回の2番のアネッサが該当)を一本ストックしておくこと。日常用と屋外用を分けるという発想で、日常はビオレUVかキャンメイク、屋外はアネッサ、というふうに使い分けるのが現実的な戦い方です。

メンズ UV おすすめ:シーン別の使い分け早見表

「結局どれをいつ使えば良いのか」を、シーン別に整理します。

平日の通勤・オフィスワーク

平日のインドア中心の日は、水感エッセンスタイプが最適解です。1番のビオレUV アクアリッチ ライトアップエッセンス、または5番のキャンメイク マーメイドスキンジェルUVから選んでください。どちらも顔にサッと伸ばして、夜は普段の洗顔料・せっけん・ボディソープでオフでき、継続の負担が軽く済みます。

営業回り・接客業・オンライン会議

「顔色を疲れて見せたくない」ニーズがある方には、控えめなトーンアップのある3番のラロッシュポゼ、または肌のくすみをニュートラル化する4番のスキンアクアが向きます。無香料重視なら3番、プチプラ重視なら4番の使い分けです。

週末のゴルフ・ランニング・アウトドア

汗と水に長時間さらされる屋外シーンでは、2番のアネッサ パーフェクトUV スキンケアミルク NAが主力になります。SPF50+/PA++++のウォータープルーフ処方で、公式のオートリペア技術が均一な防御膜のキープを謳っています。詳細はスポーツ用日焼け止めおすすめ5選でも触れています。

屋外の後の塗り直し

屋外での塗り直しは、日焼け止めの効果を継続させるための必須ステップです。ただし手や顔に既に日焼け止めが載っている状態で上からミルクを重ねると、ムラや白浮きが出やすくなります。塗り直しの実践的な方法は、日焼け止めの塗り直し実践を参照してください。

男性の悩み別:ヒゲ剃り後・皮脂多め・大人ニキビ

男性特有の肌事情に応じた選び方のポイントを3つに絞って整理します。

ヒゲ剃り後の顎に載せる

朝の髭剃り直後の顎は、細かい傷ができていて敏感になっている場合があります。ここに刺激の強い日焼け止めを載せると、ピリピリする、赤くなるといった反応が起こる可能性があります。対策は、無香料設計の3番のラロッシュポゼ、または水感で軽い1番のビオレUV・5番のキャンメイクを、髭剃り直後ではなく5〜10分ほど落ち着かせた後に載せることです。ヒリつきが続く場合は使用を中止してください。

皮脂の多いTゾーン

Tゾーンの皮脂が気になる方は、しっとり系ではなくさらさら仕上げの製品を選んでください。2番のアネッサはミルクながらさらさら仕上げの質感、1番のビオレUV・4番のスキンアクア・5番のキャンメイクは水感タイプでベタつきが引くのが早い設計です。加えて、朝の洗顔後に化粧水などで肌の水分を整えてから日焼け止めを載せると、皮脂とのミックスが起きにくくなるため、Tゾーンの崩れを抑えやすくなります。

大人ニキビが気になる

大人ニキビが気になる時期は、肌への刺激を最小化する選択が優先されます。3番のラロッシュポゼは敏感肌に配慮したダーマコスメで、無香料設計です。ニキビ肌向けとして薬機法上の効能効果を標榜する製品ではありませんが、余計な香料が肌の負担にならない設計です。ニキビの状態が悪化する、赤みや腫れが続く場合は、化粧品での対処ではなく皮膚科を受診してください。

顔用日焼け止め×体用日焼け止めの使い分け

男性が「顔と体で同じ一本を使うか、分けるか」で迷うポイントを整理します。今回の5製品のうち、1番のビオレUV・2番のアネッサ・4番のスキンアクア・5番のキャンメイクは公式に顔・からだ兼用と明記されているので、一本で顔から腕・首まで塗れます。3番のラロッシュポゼは顔中心設計で30mLと容量も限られるため、体用には別途、プチプラの全身兼用製品を用意するのが現実的な運用です。

なお、顔用と体用で肌の質感や皮脂量が違うため、こだわり派の男性は「顔=1番のビオレUV、体=5番のキャンメイク」のように使い分けるのも一つの選択肢です。より詳しい顔用の選び方は顔用日焼け止めおすすめ7選で解説しています。

よくある質問

Q1. 日焼け止めって男性も本当に塗った方がいいですか?

A. 紫外線は性別を問わず肌に届きます。日常的に屋外に出る男性であれば、UV対策は肌のコンディション維持のうえで有用な選択肢の一つです。ただし化粧品としての日焼け止めは、シミの消去や治療といった医薬品的な効能効果を持つものではありません。

Q2. SPF50+とSPF30、どちらを選べばいいですか?

A. 日常のインドア〜通勤中心ならSPF30〜50帯で十分ですが、今回紹介した5製品はすべてSPF50+/PA++++で、屋外時間が長い日にも対応できるスペックです。5製品で防御力の差を悩むよりも、質感・オフ方法・香りといった継続しやすさの軸で選ぶ方が実用的だと思います。SPFとPAの基本については、SPF PA 違いを別の記事で扱う予定です。

Q3. 化粧下地や乳液と併用しても大丈夫ですか?

A. 今回の5製品はいずれも化粧下地として単体で使える設計ですが、他の化粧下地や乳液と重ねて使うこと自体は禁止されていません。ただし塗る順番は「スキンケア→日焼け止め→(必要ならメイク下地)」が基本です。日焼け止めをスキンケアの一番外側に置くことで、UVカット効果が肌に届きやすくなります。詳しい重ね方は日焼け止めをメイクの上から塗る方法も参照してください。

Q4. 顔と体で同じ日焼け止めを使っても問題ないですか?

A. 今回の5製品のうち、1番のビオレUV・2番のアネッサ・4番のスキンアクア・5番のキャンメイクは公式に顔・からだ兼用と明記されており、一本で顔から腕・脚まで塗れます。

Q5. どれくらいの頻度で塗り直せばいいですか?

A. 日常のインドア中心なら朝一回で問題ない場面が多いですが、屋外で汗をかく、水に濡れる、タオルで拭くといった動作があると防御膜が薄くなる可能性があります。屋外シーンでは2〜3時間おきの塗り直しが目安になります。手が塞がっているときや化粧の上から重ねたいときは、パウダーやスプレータイプの製品を追加ストックしておくと現実的です。塗り直しの実践的な方法は日焼け止めの塗り直しガイドで詳しく扱っています。

Q6. 日焼け止めをオフする専用のクレンジングは必要ですか?

A. 今回の5製品のうち、公式にオフ方法が明記されているものは以下のとおりです。ビオレUVは「せっけんで落とせる」、アネッサは「洗顔料で落とせる」、ラロッシュポゼは「石けんで落とせる」、キャンメイクは「洗顔料・石けん・ボディソープでオフOK」です。スキンアクアについては公式表記に準拠してご確認ください。専用クレンジングが必ずしも必須ではないため、男性でもコスメに慣れていない状態から始めやすい設計です。

免責と補足

本記事は化粧品として販売されている5製品を、私個人の使用体験と公式の商品情報に基づいて紹介したものです。医薬品ではありません。化粧品として標榜可能な効能効果の範囲でのみ評価しており、シミの消去・治療・美白といった医薬品的な効果は本記事のいずれの製品でも標榜されていません。個人差があります。パッチテスト済みの記載がある製品でも、全ての人にアレルギーが起きないわけではありません。肌トラブル時は医師・薬剤師にご相談ください。

妊娠中・授乳中・小さなお子様が使用する場合は、かかりつけの医師・薬剤師にご相談の上でご判断ください。

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